关注儿童睡眠｜2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”

　　3月21日是第25个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。关注儿童睡眠，关乎儿童学习专注力。睡眠不仅是身体恢复的重要过程，更是大脑发育、记忆巩固和情绪调节的基础。中国医科大学附属盛京医院耳鼻咽喉头颈外科刘天聪副教授提醒：儿童腺样体肥大极易导致“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，需要引起家长高度重视。

　　8岁男孩夜间打鼾、白天上课注意力不集中

　　刘天聪告诉记者，去年春节前，他接待了一名8岁的小患者。小患者名叫小乐(化名)，自从春节以后，小乐晚上睡觉时张着嘴巴喘气，呼噜声“呼呼的”像小猪，睡得特别不稳当，晚上睡觉时会突然醒来，还淌口水，白天则显得疲惫不堪，总说自己犯困，上课时容易走神，还说自己有些头晕，学习成绩逐渐下滑。

　　诊断：腺样体堵塞鼻腔后鼻孔90%

　　小乐在盛京医院耳鼻喉科做了一个鼻镜检查，结果是腺样体堵塞鼻腔后鼻孔接近90%了，也就是说，他每天睡觉时脑供氧都会不足，不得不张着嘴巴呼吸。

　　刘天聪说，腺样体肥大是儿童OSAS(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)的主要病因，约占60%。打鼾就诊的儿童中，约25%-40%存在腺样体肥大问题。在他们门诊经常看到一些噘着小嘴、流着黄鼻涕、挂着黑眼圈、睡眠不安稳的小朋友，这些就是典型的腺样体肥大临床表现，不仅影响睡眠与学习专注力、智力发育、生长发育，还影响儿童牙齿和面容的发育，家长一定要注意。

　　提醒：及时诊断和治疗腺样体肥大可有效改善儿童的睡眠质量

　　刘天聪为小乐做了腺样体肥大的手术治疗，术后小乐性格变得开朗，与同学的关系也融洽了。小乐的妈妈表示，之前从未意识到孩子的睡眠问题会如此严重地影响学习和成长，这次的经历让她更加关注孩子的睡眠健康了。

　　刘天聪说，公众普遍认为睡眠障碍是成年人的“专利”，事实上，儿童也会出现睡眠障碍，如打呼、憋气等。一般感冒、鼻炎、鼻窦炎引起的儿童打呼，可随着治疗而逐渐缓解。但有些腺样体肥大或者扁桃体特别大的孩子，睡眠时可能也会有鼾音，并且这种症状会随着感冒的反复而逐渐加重，2-8岁的儿童群体更需提高警惕。

　　刘天聪说，睡眠对儿童智力发育非常重要。腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停会直接影响儿童的睡眠质量，进而影响大脑发育、记忆力和专注力。及时诊断和治疗腺样体肥大，可以有效改善儿童的睡眠质量，促进智力发育和学习能力的提升。家长和老师应密切关注儿童的睡眠状况和行为表现，发现问题及时就医，避免长期睡眠问题对儿童成长造成不可逆的影响。

　　3月21日是第25个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。关注儿童睡眠，关乎儿童学习专注力。睡眠不仅是身体恢复的重要过程，更是大脑发育、记忆巩固和情绪调节的基础。中国医科大学附属盛京医院耳鼻咽喉头颈外科刘天聪副教授提醒：儿童腺样体肥大极易导致“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，需要引起家长高度重视。

　　8岁男孩夜间打鼾、白天上课注意力不集中

　　刘天聪告诉记者，去年春节前，他接待了一名8岁的小患者。小患者名叫小乐(化名)，自从春节以后，小乐晚上睡觉时张着嘴巴喘气，呼噜声“呼呼的”像小猪，睡得特别不稳当，晚上睡觉时会突然醒来，还淌口水，白天则显得疲惫不堪，总说自己犯困，上课时容易走神，还说自己有些头晕，学习成绩逐渐下滑。

　　诊断：腺样体堵塞鼻腔后鼻孔90%

　　小乐在盛京医院耳鼻喉科做了一个鼻镜检查，结果是腺样体堵塞鼻腔后鼻孔接近90%了，也就是说，他每天睡觉时脑供氧都会不足，不得不张着嘴巴呼吸。

　　刘天聪说，腺样体肥大是儿童OSAS(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)的主要病因，约占60%。打鼾就诊的儿童中，约25%-40%存在腺样体肥大问题。在他们门诊经常看到一些噘着小嘴、流着黄鼻涕、挂着黑眼圈、睡眠不安稳的小朋友，这些就是典型的腺样体肥大临床表现，不仅影响睡眠与学习专注力、智力发育、生长发育，还影响儿童牙齿和面容的发育，家长一定要注意。

　　提醒：及时诊断和治疗腺样体肥大可有效改善儿童的睡眠质量

　　刘天聪为小乐做了腺样体肥大的手术治疗，术后小乐性格变得开朗，与同学的关系也融洽了。小乐的妈妈表示，之前从未意识到孩子的睡眠问题会如此严重地影响学习和成长，这次的经历让她更加关注孩子的睡眠健康了。

　　刘天聪说，公众普遍认为睡眠障碍是成年人的“专利”，事实上，儿童也会出现睡眠障碍，如打呼、憋气等。一般感冒、鼻炎、鼻窦炎引起的儿童打呼，可随着治疗而逐渐缓解。但有些腺样体肥大或者扁桃体特别大的孩子，睡眠时可能也会有鼾音，并且这种症状会随着感冒的反复而逐渐加重，2-8岁的儿童群体更需提高警惕。

　　刘天聪说，睡眠对儿童智力发育非常重要。腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停会直接影响儿童的睡眠质量，进而影响大脑发育、记忆力和专注力。及时诊断和治疗腺样体肥大，可以有效改善儿童的睡眠质量，促进智力发育和学习能力的提升。家长和老师应密切关注儿童的睡眠状况和行为表现，发现问题及时就医，避免长期睡眠问题对儿童成长造成不可逆的影响。

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